NL
AT
DE

Ik kan niet meer

Kom je niet meer tot rust, zie je er als een berg tegenop om morgen weer aan het werk te gaan? Kun jij je niet meer ontspannen en van het leven genieten?

Burn-out ontstaat als je tegen je gevoels- en levensstroom in werkt en maar doorgaat. Werken en leven kosten steeds meer moeite, tot het niet meer gaat, je opgebrand bent en de grip hebt verloren.

Het proces van zelfontplooiing brengt je (terug) naar je eigen kracht, om vandaaruit anders, vitaal en met plezier in je werk te kunnen staan. Ook als de weg terug ver weg lijkt, je weinig zelfvertrouwen hebt, hobbels ervaart of ertegen op ziet om weer in de oude situatie terecht te komen, ontstaan er nieuwe openingen.

Samen onderzoeken we de bron van je burn-out. Daarna stel ik een begeleidingstraject op. Dit traject is gericht op een stapsgewijze terugkeer naar werk.

Naast je persoonlijkheid en privésituatie, kunnen ook je werkomstandigheden van invloed zijn op het krijgen van een burn-out. Veel voorkomende thema’s zijn:
  • het (verder) leren kennen van jezelf
  • het verwerken van gebeurtenissen uit het verleden, die van invloed zijn op je burnout
  • het doorbreken van knellende patronen die je kracht in de weg staan
  • het ontdekken van je drive en passie
  • het (kunnen) luisteren naar je gevoel en lichaam
  • het stellen en bewaken van grenzen
  • het omgaan met verantwoordelijkheid
  • het behalen van 'overwinningen' in je (werk)omgeving 
Omdat er vele oorzaken zijn voor een burn-out kan de mate en intensiteit, waarin de bovenstaande thema's aan bod komen verschillen. Jouw traject wordt, naar behoefte, ingevuld met coaching of therapie. 'Zelfontplooiing in de bergen' kan, als het aansluit bij jouw situatie en meerwaarde biedt, onderdeel uitmaken van jouw traject.

Website door Buro TARGET